Kirja, joka KAIKKIEN tulisi lukea

 KAIKKIEN tarkoittaa siis:
A) naisia, koska me ollaan tuomittu hormonimyrskyissä elämään. 😮‍💨
B) miehiä, koska useimmilla (jos ei kaikilla) on naispuolisia ympärillä, joten aihe koskettaa väkisin, halusi tai ei. 🤷🏻‍♀️
C) ihan kaikkia, koska kukaan ei voi välttyä kohtaamasta vaihdevuosista kärsivää, ja jos ei löydy ymmärrystä, saattaa seuraukset olla jopa tuhoisia. 🥺

Satuin näkemään kaverin stoorissa jokin aika sitten tämän kirjasuosituksen. Ani Kellomäen ja Tiia Koivusalon V*tun vaihdevuodet. Mielenkiinto heräsi heti siinä määrin, että piti napata kuvakaappaus, etten unohda teosta. Löysinkin sen äänikirjana Spotifysta, ja otin kuunteluun.

Ite en vielä (tietoisesti ainakaan 🤔) kärsi (suuremmin 🫣) elämää rajoittavista vaihdevuosioireista, mutta en varmasti ole sellainen harvinainen poikkeus, ketä niiltä lopulta säästyisi. 🙄 Ihan käsittämätöntä, miten moninaisia oireita voikaan aiheutua. 🤯 En sano olevani lääkevastainen, mut en mielelläni popsi mitään nappuloita, jos ei ihan pakko ole. Tän kirjan valaisemien tietojen valossa aion kyllä mieluusti hormonihoitoja käyttää (ja osata itselleni niitä vaatia) avuksi, jos/kun oireita alkaa ilmetä. Kirjassa on vakuuttavasti selitetty, että ei voi olla haitallista käyttää hormonia, mikä on sitä samaa keltarauhashormonia/estrogeenia, mitä naisen keho tuottaa, mutta iän myötä tuotanto hiipuu, ja siksi aiheuttuu vaihdevuosioireita. "Vaihdevuosissa korvataan siis naisen omaa hormonia, täsmälleen samalla hormonilla." 😌

Pari poimintaa kirjasta:

"Kehossa ja mielessä tapahtuu muutoksia, ja kun niistä osaa olla tietoinen, pystyy ne tunnistamaan, niihin hakemaan ja saamaan apua, ennen kuin tilanne on jo pahasti päällä."

"Vaihdevuosien aiheuttamat muutokset aivotoiminnassa olivat todellinen yllätys. Hirvittää ajatus, että tällaisissa tunnelmissa me keski-ikäiset sitten teemme töitämme. Ja millaisia töitä? Meitä on leikkaussaleissa, päättävissä elimissä, turvallisuustehtävissä, aseita käsittelemässä, lentokoneen ohjaimissa, lapsista ja vanhuksista huolehtimassa, missä vain. Meistä jokainen yrittää tehdä parhaansa, eikä se hitto soikoon ole todellakaan helppoa.”

 ”Vaihdevuosien huono hoito koskettaa kaikkia suomalaisia, koska kaikilla meillä on ympärillämme ihmisiä tässä elämänvaiheessa. Kysymys koskee myös kansantaloutta, koska huono/vääränlainen hoito tulee tosi kalliiksi niin naiselle itselleen, kuin kaikille veronmaksajille.” 

Tää kirja on myös sulle 🫵 – just sulle. Jos mietit, et ei kiinnosta, ei koske sua - oot väärässä! Kyllä koskee myös sua, ja ois syytä kiinnostaa, jos et halua olla sivistymätön moukka 😤, vaan avarakatseinen, ymmärtäväinen ja hyväntahtoinen kanssakulkija. 🥰 Et menetä mitään lukemalla tän, mut takaan, ettet ole enää entises tämän luettuas, eikä päätös kaduta. 🫶 

Tämä kirja tulisi olla pakollinen kaikkien lukea/kuunnella/kokea, viimeistään 40v iässä. Mieluusti kyllä jo aiemminkin, jotta tietoisuus lisääntyisi, ja ymmärrys toisia kohtaan kasvaisi. 🙏 Mun pitää ehkä hommata tää kirja ihan omaksikin, koska on vähän semmonen fiilis, et tulee viel tarve palata ja kerrata.. 🥹

p.s. Koska toisten auttaminen on mulla verissä, hehkutan kirjaa ihan vaan omaksi ilokseni. 💁🏻‍♀️ (Samalla pohdin, mikä tuska tän kirjoittajilla mahtaa olla, kun näin ihan muina muijinakin tulee semmonen olo, ilman mitään "markkinointi" -ajatustakin, kun vaan tahtois ihmisten tietoon opuksen sanomat saada, et miten saada just ne pahimmat vastarannan kiisketkin tarttumaan nyt tähän helposti saatavaan kattavaan infopakettiin. 🥵) Kunpa mahdollisimman moni viitsisi lukea/kuunnella teoksen, ihan vaan yleissivistyksenkin nimissä. 🤓 Ja elämmehän jo vuotta 2026. 💫 Enää ei häpeillä käsitellä "vaiettujakin" aiheita. Kaikkien elämän helpottamiseksi. 😊👌

Sana on vapaa, vai onko?

 Oon aina ollut sitä mieltä, et asioista pitää pystyä puhumaan. Ääneen. ☝️ Muistaako ihmiset tänäpäivänä enää edes mitä on sananvapaus? 🤔 Jestas sentään, pakko ihan googlettaa, miten Wikipedia sanan määrittää: "Sananvapaus on kansalaisen perusoikeuksiin kuuluva oikeus ilmaista julkisuudessa mielipiteitään." Näinpä - perusoikeus. 😌🙏 Mutta valitettavasti näin vuonna 2026 joutuu (surullista kyllä) todeta, et ollaan otettu oikein kunnolla takapakkia. 😔 Pitää kyllä tarkkaan miettiä, mitä suustaan päästää. 😮‍💨 Mielestäni tosi syvältä! 👎 En tietysti tarkoita, et on ok suoltaa mitä tahansa, mutta hyvänen aika, kunpa jokainen saisi sentään vapaasti kertoa ihan itse omat ajatuksensa ilman pelkoa toisten tuomitsemisesta, syyttelystä, maalittamisesta, joukkolynkkauksesta jne.. 🙄 Somesta (autocorrect korjasi "Suomesta", ja valitettavasti sekin olisi asiayhteyteen sopinut) on tullut todellakin oikein kunnon aikuisten ihmisten leikkikenttä, missä vietetään aikaa vailla mitään käytöstapoja. 🥺 Ihan vaan huviks toisia kiusaamalla, toisten sanoja vääristelemällä, "muka suvaitsevaiset" ovat todellisuudessa kaikista suvaitsemattomimpia, joka asiasta oikein hakemalla haetaan jotain rasistista. 🤦🏻‍♀️ Toisten valintoja, ulkonäköä, ilmeitä, eleitä, tekemisiä, sanomisia jne.. ihan kaikkea arvostellaan joko kyseenalaiseen tai ihan negatiiviseen sävyyn. 😖 Somessa moni surffaa niin negatiivisella asenteella, että kaikki hyvä ja positiivinen jää (tarkoituksella tai vahingossa, mene ja tiedä) huomaamatta. 🤷🏻‍♀️

Toisten ihmisten kunnioitus ja arvostus pitäisi olla itsestäänselvyys, mutta eihän se ole. 😕 Huolestuttaa kovasti tulevaisuus, millaisessa ympäristössä ja vaikutteissa nykypäivän lapset kasvavat. 😥 Kaikkien kanssa ei tarvi kaveerata, mutta kaikkien kanssa voi silti tulla toimeen. 🤝 Näemme asioita niin monesta eri perspektiivistä, että monesti yllättyy kun malttaa kuunnella toisen näkökulman, mitä ei välttämättä itse olis muuten tullut ajatelleeksikaan! On siis rikkaus, että emme kaikki ajattele aina samalla tavalla. 👍

Missään tilanteessa ei voi myöskään menneisyyttä loputtomasti pakoilla, jättää roikkumaan käsittelemättömiä asioita, mitkä kuitenkin aika-ajoin nousee pintaan mieltä painamaan. 😐 Asiat ei jätä rauhaan ennen kuin ne on loppuun käsitelty, kaikkien osapuolten kohdalta. Joskus vaatii hetken hengähdys-/sulatteluaikaa, mutta liian pitkäksi aikaa ei ole järkeä jättää asioita roikkumaan. Eteenpäin elämässä ei vaan pääse, ellei saa asioita selvitettyä. Eikä lopultakaan kaikkien tarvitse olla samaa mieltä, vaan on ok olla eri mieltä, kunhan jokainen saa oman kantansa kerrotuksi ja tulee kuulluksi. 🤗 Kun (vaikeatkin, tai eritoten just ne haasteellisimmatkin) asiat ratkeaa, poikkeuksetta vain puhumalla, toinen toisiaan edes yrittämällä ymmärtää, voi vasta koko keho rentoutua ja mieli vapautua. 👌 Sit vaan eteenpäin, kohti uusia haasteita, entistä vahvempana. 💪 Taustapeiliinkin uskaltaa rohkeesti katsoa - vieläpä hymyssä suin, kunhan ei ole jäänyt epäselvyyksiä kalvamaan mieltä. 😊 Kaikki kokemukset voi kääntyä vahvuuksiksi, kunhan ne on loppuunkäsitelty. 🙏

Sana ON vapaa! Ootko samaa vai eri mieltä? Kumpikin on yhtä "oikea" vastaus, eikä määritä toinen toistaan paremmaksi/pahemmaksi ihmiseksi. 🫶

Kaikkea sitä..

 Nyt kun ihmiset päivittelevät loman loppumista ja arkeen palaamista, niin ite mietin hassuja. 😅 Jotenkin meinaa iskeä huono omatunto, tai joku ihme syyllisyys siitä, että mä en "loma-aikana" (siis joulu-loppiainen aikana, koulujen loma-aikana) stressannut, enkä stressaa nyt kun arki taas alkaa. 😳 Moni tuntui lomalla stressaavan kadotettua arkea ja arkirytmiä (+ kaipaavan lasten päiväkoti- ja/tai koulupäiviä) tai sit viimeistään nyt stressiä pukkaa kun se sama vanha tuttu arki taas koittaa ja loma päättyy. Ai että, saanko mä silti ihan hyvällä omallatunnolla olla tyytyväinen omaan elämäntilanteeseeni? 🫣 Musta tuntuu, et oon tehnyt mahdottomasta mahdollisen, ja päässyt hyppäämään pois oravanpyörästä. 🥹 

Ettei nyt liian ruusuista kuvaa piirtyisi, niin pakko tarkentaa, et toki pieniä irrallisia stressin aiheuttajia elämässä aina väkisin on, mutta siis se pahin, minkä aiheuttaja mulla ainakin on ollut ihan työelämä (töiden epävarmuus, kuormittavuus, riittämättömyyden tunne jne..), niin nyt se on poissa. 😌🙏 Tää tietynlainen vapauden tunne on erittäin tervetullut, kaivattu ja odotettu, mut myös todella positiivisesti yllättänyt fiilis! 🤩 "Huvittavinta" ehkä tässä kaikessa on se, että samalla kun tunnen vapautuneeni työn määrittelemästä elämästä, työskentelen todellisuudessa 24/7. 🤭💁🏻‍♀️ Kuvastaa aika osuvasti sitä, että olen löytänyt oman juttuni, ja tää on mulle sopiva elämäntapa. 🤗 Ainakin nyt on näin oikein hyvä. 🫶

Ei mielestäni huono alku ollenkaan uudelle vuodelle. 🥰 Toivottavasti tämä flow jatkuu vaan - loputtomiin kiitos. 😇🙏

Toivon myös, et joku muukin (mahdollisimman moni) osaa samaistua tähän tunteeseen. 💫 Ja jos ei ihan vielä, ni edes jossain vaiheessa tulevaisuudessa! 🤗🍀