Ompelen, ja teen käsilläni aina jos/kun saan siihen järjestettyä hiukan aikaa. Pääasiassa esittelen täällä ompeluksiani yms. tekeleitäni.
Sydäntä lähellä on myös mm. kirpputorit, sisustus, remontointi, arkipäivän askareet.. Eli aika laidasta laitaan aiheita, mitä milloinkin =)

tiistai 7. lokakuuta 2014

Lokakuu

Pii paa puu, terve lokakuu!
Myrsky riipii lehdet puiston,
viimeisenkin kesämuiston.
Lämmin unohtuu, onhan lokakuu.
Vinot pinot pään lämmikettä kylmiin keleihin:
Kaikissa päällinen fleeceä, vuori trikoota. Kankaat Rauman Jättirätistä. Pienimmissä leuan alle solmittavat nauhat. "Kulmissa" näkyvyyden varmistukseksi heijastimet. Kaava oma, parhaaksi mahdolliseksi muokattu pipokaava, joka istuu kuin valettu päähän, ja suojaa pään lisäksi mainiosti myös korvat ja niskankin.
Malli ei ole vain lasten, tai ainakin minä (30v) käytän itsekin tällä kaavalla tekemääni pipoa talvipakkasilla. =)
Nyt nautimme vielä syksystä.


keskiviikko 3. syyskuuta 2014

Solut nollattu


Tai ainakin FitLinen Cell Reset -kehokuuri käyty kertaalleen läpi. Aiheesta kerroinkin jo täällä .
28päivän puhdistuskuuri tuli paikalleen. On hieno tunne pystyä elämään ikään kuin ei olisi vatsaa ollenkaan. Siis olo vaan on niin hyvä, ja ilman minkäänlaisia vatsavaivoja unohtaa koko vatsan olemassaolon. Nyt vasta tajuan kuinka paljon esim. valkoinen vehnä aiheuttaa turvotusta ja ilmaa vatsaan. En toki sitä pysty karsimaan kokonaan syömisistäni pois, mutta osaan edes vähän vältellä tai tehdä tietyt pienet valinnat toisin. Peruna, riisi ja pastat ovat myös "turhia", joten korvaan ne nykyään jatkossakin mielellään terveellisillä kasviksilla. Veden juonti minulle oli täysin pakkopullaa ennen kuuria, mutta nyt olen saanut tehtyä siitä tavan. Juon ennen ja jälkeen ruokailun, mutta en ruokailun yhteydessä. Sokeria voisin vältellä enemmän, mutta eihän nyt kaikkia muutoksia ihan kerralla - opettelen vähentämään herkuttelua. ;)
 
Niin, ne tulokset.
Kuukaudessa painoni tippui n.5,5kg. Ei minulla liioin tiputettavaa ollutkaan, joten olen tyytyväinen nykyiseen painooni, joka on pysynyt noissa lukemissa vaikka kuurin päättymisestä on jo pari viikkoa aikaa. Vyötäröllä on "raskausnahka" joka ei kutistu ilman hikeä, verta ja kyyneleitä, joten kahvakuulan kanssa täytyisi rehkiä, kun vaan löytyisi into ja aika siihen.. Mutta lähti vyötäröltäkin sentään 2,5cm - siis itsestään. =D Lantiolta lähti 3,5cm, ja reisistäkin 3cm.
Pienen tavoitteen laitoin itselleni kuurin alussa, nimittäin kaapissa on lojunut yhdet housut, jotka meni melkein, mutta ei ihan kiinni. Ylös kun ne sai vedettyä, ei paljoa uskaltanut liikkua, ettei saumat repeä.. Kuurin jälkeen housut sopi just eikä melkein - olin kutistunut niihin sopivaksi! (Kuvia en millään kehtaisi laittaa, mutta vielä kamalampi olisi päivitys kokonaan ilman kuvia, joten anteeksi, jos silmään sattuu.. En laita niin isona kuvaa kuin normisti..)
Ei nyt maata mullistavia muutoksia, mut mielestäni kuitenkin ihan hyvin - ilman liikuntaa, 28päivässä, pelkällä ruokavaliolla aikaan saadut muutokset.
Kaksi vasemman puoleista kuvaa on ennen kuuria, housut auki. Keskimmäiset kuvat on myös ennen kuuria, mutta housut väkisin kiinni kiristettynä (ei meinannut henki kulkea ja saumat oli ratketa). Oikean puoleiset kuvat on kuurin jälkeen, kun meni housut juuri sopivasti jalkaan, ja niillä pystyi ihan vapaasti liikkumaankin. =)
Kun nyt menis tää hitsin flunssa ohi, niin vois ottaa kahvakuulan käyttöön (eihän flunssassa uskalla, mut kyl mä heti ku paranen..).. Vai oisko jollain antaa joitain hyviä (helppoja!) konsteja näiden vatsamakkaroiden kukistamiseksi?
 
(Jos sinua kiinnostaisi kuulla lisää FitLinen tuotteista, tai kokeilla niitä, niin ota yhteyttä s-postitse, voin kyllä jelppiä. ;)
Ohops. Sattuipa sopivasti silmään Ilta-Sanomien juttu Henry Saaren kehokuurista, -12kg kuukaudessa! Näitä on paljon, ja tulokset puhuvat puolestaan..


tiistai 2. syyskuuta 2014

Syksyn 2014 satoa

Tänä vuonna on pihlajat näyttäneet olevan punaisia marjoja pullollaan, meidänkin pihaa yksi moinen puu koristaa, joten päätin hyödyntää näitä erinomaisia c-vitamiinin lähteitä mehustuksessa (kaikkea muutakin hyvää näissä marjoissa on, lisää infoa täällä ). Keräsin mehumaijaan n.50/50 suhteessa pihaltamme omenia ja pihlajanmarjoja. Hyvää mehua tuli.
Mies löysi puolukoitakin lähimetsästä, joten hillosin ne samalla kun sokeroin mehun (en laita siis mehumaijaan marjojen joukkoon yhtään sokeria, vaan valutan lopuksi maijasta kaiken mehun kattilaan, kuumennan sen, ja sitten sekoitan joukkoon sokerin).
 
Pari desiä puolukkasurvosta tarvitsin leivän tekoon. Myllyn Paras Puolukkaiset Saaristolaissämpylät tuli testattua, ja varmasti tulen tekemään tällä ohjeella toistekin leipää. Lopputulos muistuttaa pitkälti jo aiemmin mainitsemaani mallasleipää, täällä .
 
AINEKSET

6dlpiimää, kaljaa tai olutta
2dlpuolukkasurvosta
2dlkaljamaltaita
50ghiivaa
1tlsuolaa
dlsiirappia
1rklfenkolia, anista tai kuminaa
1tljauhettua pomeranssinkuorta (jätin pois)
4dlRuisjauhoja
4dlHiivaleipävehnäjauhoja
4dlEmännän Puolikarkea Vehnäjauhoja
 
Lämmitä neste kiehuvaksi. Lisää siihen maltaat ja puolukkasurvos. Anna olla hetki, kunnes seos on kädenlämpöistä, liuota silloin joukkoon hiiva. Lisää suola, siirappi, mausteet ja jauhoja. Alusta taikina hyvin. Anna taikinan kohota peitettynä lämpimässä paikassa (esim. lämpimässä vesialtaassa) kaksinkertaiseksi.

Voit tehdä samalla ohjeella joko leipää TAI sämpylämuffineja isoissa muffinivuoissa. Jaa taikina muffinivuokiin, esim. silikonisiin tai foliovuokiin. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla n. 15 minuuttia muffinikolojen koosta riippuen. TAI jaa taikina kahteen voideltuun pitkulaiseen leipävuokaan tai silikoni- tai teflonvuokaan. Paista 175- asteisen uunin alatasolla n. 40 minuuttia.
 
Kantarellejakin mies löysi, joten niistäkin piti jotain keksiä.
Risotto.
Ainekset: porkkana, kesäkurpitsa, paprika, kananpojan fileesuikaleet ja kantarellit.
 
Kantarellipiirakka.
Jääkaapissa oli vielä eilistä perunamuusia, joten sain hyödynnettyä tähteet, kun tein pohjan Myllyn Paras Herkullinen kantarellipiirakka -ohjeella. Jääkaapissa ei nyt ollut kermaviiliä, joten täytteen tein Kotikokin Kantarellipiirakka -reseptin mukaan.
 
POHJA
3dlperunasosetta (normaalipaksuista)
1dlOhrajauhoja
1dlHiivaleipävehnäjauhoja
tai Erikoisvehnäjauhoja
1tlleivinjauhetta
½tlyrttisuolaa
1dljuoksevaa voita

Pohjan aineet kulhossa sekaisin, painellaan kostutetuin käsin voideltuun vuokaan, ja esipaistetaan 200 asteessa n.10minuuttia.
 
TÄYTE
n. 1 l putsattuja kantarelleja
1,5dl kermaa (laitoin kolmen juuston kermaa)
2 kpl munia
1 kpl sipuli
yrttisuolaa
valkopippuria
oreganoa
 
Pannulla kuumennetaan ensin voi, ja sitten kumotaan siihen kantarellit, ja kohta perään sipulisilppu. Kun nesteet ovat haihtuneet, kaadetaan sienet ja sipulit pohjan päälle. Lopuksi kermaseos päälle, ja uuniin 200 asteeseen noin puoleksi tunniksi.
 
Perunamuusia jäi sopivasti 3dl, joten siitä saatiin vielä rieskat. (Ohje Kotikokin, täältä .)

PERUNARIESKA
(pellillinen, 9kpl)
3 dl    perunamuusia
1tl      suolaa (ei välttämätön)
1        muna
2-3 dl ohra- tai vehnäjauhoja
 
Laita uuni lämpenemään 275°.
Vaivaa kylmään perunamuusiin suola, munat ja jauhot. Vaivaa vain sen verran että taikina tuntuu sopivan pehmeältä levitettäväksi, älä tee sitkoa.
Levitä pellille ja pistele haarukalla, paista uunin keskiosassa n. 8 min. kunnes pintaan on ilmestynyt tummia laikkuja.


maanantai 1. syyskuuta 2014

Kesämekko

Bloggaamatta jäänyt kesämekko:
Neiti 10v kaipasi hellemekkoa, ja vihdoin sain aikaiseksi kokeilla sitä kuuluisaa kolmen konstin mekko -kaavaa (Ottobre 3/2009). Hiukka muokkailin kyllä kaavaa, 140cm ilman saumavaroja tein, mutta kädensuita pienensin, vähän kavensinkin koko mekkoa, ja aika ronskisti sai helmaa lyhentää. Framilonia ompelin, koska oli ilman sitä jotenkin liian telttamainen meidän hoikkeliinille. Kangas on ihan uuden tuntuista, kirppikseltä löysin edullisesti sen pussilakanan muotoon ommeltuna. Hiuspannan tein samasta kankaasta ihan omalla kaavalla.

sunnuntai 31. elokuuta 2014

Kesäkurpitsaa

Mitä kaikkea voikaan tehdä kesäkurpitsasta?
Ei välttämättä tarvitse tehdä mitään - sen kun haukkaa herkusta palan ja syö ihan niinään. Minä ainakin pidän sen miedosta mausta. Sain (pienellä kerjäyksellä..) aivan mielettömän ihania kesäkurpitsoja lähi(yli)tuotannosta.
On kokoa ja näköä, ja silti vielä makuakin. Tämä yksilö oli n.40cm pitkä, ja läpimittakin yli 10cm, koska ei enempää siivuja 25cm halkaisijaltaan pannuun mahtunut. Vähän vaan paistoin öljyssä, niin korvasi mukavasti perunan aterialla.
 
Mitä muuta kesäkurpitsasta tein?
Täytettyä kesäkurpitsaa / kesäkurpitsaveneitä. Laitoin täytteeksi edellisen päivän italianpadan jämät, aurajuustomurua ja juustoraastetta. Namskis!
 
Piti vähän makeaakin kokeilla, ja voin kertoa että toimii! Ja mikä parasta - kesäkurpitsahan on terveellistä, joten taitavat olla nämä leipomuksetkin melkein terveysruokaa.. ;D
Raastoin kesäkurpitsan aivan hienoksi, niin sekoittui hyvin taikinaan.
 
Mehevän, makoisan, nopean ja erittäin helpon kakun ohjeen nappasin kaimani blogista Minttua ja Hillaa, täältä . Ihanaa, että mitään ei tarvitse edes vaahdottaa! Kaikki sekaisin ja uuniin vaan.
Koristeluksi tein ihan vaan nonparelleista muotoillun sydämen, mutta se jäi kuvaamatta.. Kakku katosi parempiin suihin. =) 
 
SUKLAA-KESÄKURPITSAKAKKU
 
6 dl vehnäjauhoja
4dl sokeria
5dl raastettua kesäkurpitsaa
1,5dl kaakaojauhetta
2dl kookosöljyä tai jotain muuta öljyä
2tl ruokasoodaa
1tl suolaa
1tl leivinjauhetta
2tl vaniljasokeria
2 munaa

Pese kesäkurpitsat ja raasta ne ohueksi raasteeksi, sekoita käsin kaikki ainekset hyvin keskenään sekaisin. Voitele ja korppujauhota vuoka (iso irtopohjavuoka, 26 tai 28cm), kaada taikina vuokaan ja paista 175 asteessa noin tunti.
 
Kakun täytteeksi tein vispikerma-mascarpone -seoksen, eli nämä vain sekaisin:
200g mascarponea
2,5dl vispikermaa vaahdotettuna
2tl vaniljasokeria
(tarvittaessa liivatelehtiä, laitoin itse nyt 3kpl)
 
Puolitin tuon täytesatsin, ja toiseen puoleen sekoitin 100g sulatettua valkosuklaata. (Huippuhyvä suklaan sulatus vinkki: kaada lämmin/kuuma vesi astiaan, ja paloittele suklaa pieneen kestävään muovipussiin. Sitten vaan liotat pussia vedessä pari minuuttia, kunnes suklaa on sulannut. Näin onnistut sulattamaan suklaan polttamatta sitä.) Toiseen puoleen sekoitin aprikoosisosetta pilttipurkillisen, ja vähän sokeria. Valkosuklaa kerrokseen lisäsin myös ohuita banaaninsiivuja.
 
Muffinssiohjeen bongasin Marian blogista Kanelia ja kardemummaa, täältä .
 
SUKLAA-KESÄKURPITSAMUFFINSSIT
Ohjeessa mainittiin tulevaksi noin 16 normikokoista, mutta minulla kyllä tuli 26kpl!
 
2 munaa
2 dl sokeria
100 g sulatettua voita
3 dl jauhoja
3 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
1 tl kanelia
1 tl vaniljasokeria
1 dl maitoa
2 dl kesäkurpitsaraastetta
 
Vaahdota munat ja sokeri. Yhdistä kuivat aineet keskenään. Lisää taikinaan sulatettu rasva, jauhoseos, maito ja kesäkurpitsaraaste. Sekoita taikina tasaiseksi. 
Lusikoi taikina muffinssivuokiin ja paista 200 asteessa noin 15 minuuttia.
 
Kuorrutteeksi laitoin vaniljakreemipursotuksen ja nonparelleja.
50 g huoneenlämpöistä voita
1,5 dl tomusokeria
1 tl vaniljasokeria
1 tl vettä
 
Voi vatkataan pehmeäksi ja sekoitetaan joukkoon tomusokerit ja vaniljasokeri. Lopuksi lisätään vesi ja sekoitetaan hyvin. (Itse tein monitoimikoneella, kun en sähkövatkainta omista, ja käsin tuntuu vaivalloiselta..)
 
Niin kuorrutus- kuin kaikkia muitakin herkullisia ohjeita löytyy tällaisesta ostamastani Pieni leivoskirja -kirjasta (niin syötävän söpön näköinen kirja, että oli vaan ihan pakko ostaa):


sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

FitLinestä ja kehokuurista

Ajattelin olla bloggaamatta koko aiheesta, mutta nyt sen kuitenkin teen. Olen käyttänyt 7kk FitLinen ravintolisää, ja olen tyytyväinen tuotteeseen. Aluksi kuvittelin tämän(kin) olevan taas jotain humpuukkia, mutta tarkemmin asiaan perehdyttyäni olen vakuuttunut näiden lisien tarpeellisuudesta, puhtaudesta, ja positiivisista vaikutuksista.
Voihan jokainen vaihtoehtoisesti syödä sellaisen 12kg sapuskaa päivässä, jotta saa kaikki tarvitsemansa mineraalit, hivenaineet ja vitamiinit. Jos ei ihan moista määrää ruokaa mene (jostain ihmeen syystä) yhdessä päivässä alas, niin ravintolisä on oiva apu. Synteettiset kapselit kymmenistä eri purkeistakaan eivät houkuta, joten olen valinnut FitLinen ravintolisät turvaamaan kropalleni kaiken tarvitsemani, tuomaan hyvän, pirteän ja energisen olon, sekä kenties välttämään sairauksiltakin. Iho- ja suolisto-ongelmatkin saavat pysyä loitolla mieluusti (psoriasis -vaivat ovat pysyneet koko tämän 7kk poissa).
En halua mainostaa/kaupata tuotteita kenellekään, vaan paremminkin olla hyvinvoinnin puolesta puhuja. Kerron omia kuulumisiani, ja kirjoitan samalla itselleni "päiväkirjaa". Toki halukkaille vinkkaan yhteystiedot asiasta enemmän tietävälle.
 
Mikä tämä FitLine ravintolisä on, ja millaista perussettiä olen nyt käyttänyt:
Optimaalisetti käsittää 3 eri purnukkaa, veteen sekoitettavia jauheita kaikki, perustarpeisiin.
 
Iso purkki, Basics, suoliston perusta, jossa vitamiineja ja hivenaineena seleeni, pitää näläntunteen kurissa (pienemmät annoskoot riittää pitämään kylläisenä).
 
"Valikoiduista hedelmistä, vihanneksista ja viljaraaka-aineista, ravintokuiduista, elävistä maitohappobakteereista ja entsyymeistä sekä arvokkaista intialaisen Ayurveda-opin mukaisista yrteistä tulee rasittunut ruoansulatusjärjestelmämme saman tien moninkertaisesti saneeratuksi.
 
  • kehon ravinto- ja vitaaliaineiden saantiin
  • ylläpitää suoliston tervettä bakteerikantaa ja elävöittää ruoansulatusjärjestelmää
  • vahvistaa elimistön omia torjuntamekanismeja
  • sisältää runsaasti antioksidatiivisia vitaaliaineita
  • sisältää imeytystä edistävää Ayurvedan mukaista yrttiaromia
  • merkittävästi nopeampi ja suurempi biologinen käytettävyys
  • matalaglykeeminen (vastaa uusinta tieteellistä tietämystä)
  • patentoitu (Patent nro EP 1348343)
  • erityisesti kehitetty luontaisia hedelmistä, vihanneksista ja viljasta saatuja kuituja ja ravintokuituja sisältävä tiiviste
  • antaa tärkeitä liukenevia ja liukenemattomia ravintokuituja, sekundaarisia kasviaineita ja entsyymejä
  • sisältää eläviä maitohappobakteerikantoja (Lactobacillus bifidus + Lactobacillus acidophilus)"
 
Ison purkin päällä on pienempi, punakantinen purkki, Activize, joka antaa vitamiineja ja energiaa päivään (kofeiiniakin, mutta ei kahvista, vaan luonnon kofeiinia guaranasta). Aamudrinkki, jolla päivä lähtee käyntiin, koostuu Basics+Activize -coctailista.

"FitLine Activize Oxyplus antaa juuri ne vaikuttavat aineet, jotka elimistömme tarvitsee tuottaakseen energiaa. Lisäksi Activize auttaa elimistöä kuljettamaan soluihin ylimääräisiä vitaaliaineita.
  • tukee energiansaantia ravinnosta (hiilihydraattien poltto)
  • antaa elimistölle kaikki B-vitamiinit edistäen keskittymis- ja suorituskykyä
  • sisältää merileväjauhetta
  • biologinen käytettävyys merkittävästi nopeampi ja suurempi
  • vaikuttaa stimuloivasti, elävöittää ja virkistää
  • patentoitu (patentti nro EP 1293133)"

Vierellä oleva pieni valkokantinen purkki, Restorate, takaa mineraalien ja hivenaineiden, sekä D3-vitamiinin saannin. Hörpätään veteen sekoitettuna päivän päätteeksi.
 
"Restorate on ihanteellinen "yömyssy" sen sisältämien korkealaatuisten kivennäisten kalsiumin, magnesiumin, kaliumin, sinkin, seleenin, kuparin, mangaanin, kromin sekä D-vitamiinin takia.
  • vaikuttaa emäksisesti
  • ylläpitää kivennäistasapainoa
  • antaa kauniimmat hiukset, ihon ja kynnet
  • palautumiseen kilpailun tai treenien jälkeen
  • sisältää kalsiumia, magnesiumia ja D-vitamiinia
  • vahvistaa kehon omia torjuntamekanismeja
  • merkittävästi nopeampi ja suurempi biologinen käytettävyys
  • edistää hyvinvointia
  • patenttinrot EP 1698344"

Eli nää tuotteet ovat puhdasta ravintoa, "tiivistettyä ruokaa" ilman lisäaineita, käytetään terveellisen ruokavalion lisänä turvaamaan kaikkien tarpeellisten, ja terveydelle välttämättömien vitamiinien, hivenaineiden ja mineraalien saanti. Ravintolisät omaavat kansainvälisen patentin NTC eli takaavat tuotteiden ainesosien imeytymisen sinne missä niitä eniten tarvitaan juuri silloin kun niitä tarvitaan, solutasolle asti.
 
Kuulin taannoin sanat "Cell Reset" ja "kehokuuri", ja liitettäväksi vielä FitLineen. Uteliaisuuttani halusin tietysti kuulla lisää, ja pyysinkin FitLinen "edustajaa" luokseni kertomaan siitä lisää minulle ja tuttavilleni. (Netistä kun ei tietoa irtoa, koska alan asiantuntijat vaan opastavat jokaista henkilökohtaisesti, jotta ei kukaan lähde omin päin soveltamaan, ja käyttämään väärin tuotteita.)
 
Mitä sain selville?
No, näin suomeksi siis "kehokuuri" on 28pv kestävä lifestyle -ohjelma, joka on tarkoitettu terveyden edistämiseen. 28 päivässä siis keho tasapainottuu ja puhdistuu. Elimistö saa mahdollisuuden aloittaa kaiken alusta. Sivuoireina saattaa karista muutama kilo pois, ja samoin senttejä sieltä täältä kroppaa (vaikka tämä ei olekaan mikään laihdutuskuuri), mutta minä ehkä kestän sen. ;)
That's it - tämä tieto jo lähes riitti päätökseeni alkaa neljän viikon kehokuurille, ja tässä sitä ollaan, eka viikko, "valkoiset päivät" takana.
 
Mitä tarvitsin alkaakseni kuurille? Mainitsemani kolmen purkin perussetin lisäksi nämä:
Yrttiteetä, ja Aminohappokapseleita.
 
Eka viikko on kaikista vaativin. Ekan viikon valkoisina päivinä syödään vain proteiineja, ja kuvan tuotteita. Enkä kärsinyt nälästä - päinvastoin, vähän pienensin ohjeessa annettua annoskokoa, ettei tullut ähky. Ruoan yksipuolisuus vähän tylsistytti. (Kuurin etenemiseen saa "edustajalta" hyvät ohjeet ja neuvot.)
 
En ole koskaan osannut juoda vettä. Vähän pelkäsin, että miten nyt käy, kun tarttis juoda min. 2litraa/pv, mutta yllättävän kivuttomasti se on sujunut. Ärsyttävä vaan trampata vähän väliä pissalla, mutta näköjään siihenkin tottuu. Ruokailun yhteydessä taas ei saa juoda, normaalisti kun juuri silloin juon, en pahemmin muutoin.
 
Entä sitten fiilikset ja tulokset ekan viikon jälkeen?
Toisena, kolmantena, ja neljäntenä päivänä kärsin jonkinlaista lievää aamupahoinvointia, mut se meni äkkiä ohi sit aamiaisen jälkeen, ja onneks siitä lähtien onkin ollut ihan hyvä olo. Viikossa lähti painoa n.3,5kg (siis ihan todellakin itsestään, liikuntaa ei edes saanut harrastaa). Näillä helteillä (+30) arvellutti olla kokonaan ilman suolaa, mutta minut vakuutettiin, että saan kaikki tarvittavat "suolatkin" ravintolisistä.
Viikko tuntui välillä pitkältä, varsinkin mielitekojen jyllätessä (oikein mäkkärissäkin istuskelin muun perheen seurana, katselemassa kun he vetivät hampurilaisiaan.., mutta minäpä join vaan vettä!). Nyt ei juurikaan enää tule niin voimakkaita himoja pizzoihin tms, mitä alussa tuli. Nyt mennään näillä, vielä 3vk.
Ja kyllähän nyt jo hiukan helpottaakin, kun toka ja kolmas viikko, "vihreät viikot" sallii jo vähän muutakin kuin vain kalaa, kalkkunaa, broileria ja kananmunaa. Nyt saan popsia noiden lisäksi myös vihanneksia, salaattia, ruisleipää ja tomaattia. Luxusta. Yksi hedelmäkin päivässä sallittu.
 
Vihreillä viikoilla aloin valmistaa myös itse jogurttini. Kotitekoista, hyvänmakuista, luonnollista jogurttia ilman lisä- ja säilöntäaineita. Kyllä kelpaa! Siihen tarvitsen nämä:
Taustalla jogurtin valmistukseen käytettävä haudutusastia, josta olin juuri ottanut valmistamani jogurtin (tuossa edustalla). Jogurtti on tehty iskukuumennettuun täysmaitoon, johon on sekoitettu jogurttijuomajauhe.
 
"Probioottiset bakteerit ylläpitävät tervettä ruoansulatusjärjestelmää ja tuotteen sisältämät prebiootit lisäävät suolistobakteerien kasvua.
  • sisältää runsaasti terveyttä edistäviä, eläviä probioottisia bakteereja
  • ylläpitää tervettä ruoansulatusjärjestelmää
  • ylläpitää tervettä suolistobakteerikantaa
  • tukee luontaisia torjuntamekanismeja
  • suuri määrä terveyttä edistäviä bakteereja
  • sisältää imeytymistä edistävää Ayurvedan mukaista yrttiaromia
  • luontainen, ei sisällä lisäaineita
  • Patenttinro EP 1516537
  • 4 eri bakteerikantaa
  • vähän kaloreita ja tuskin lainkaan rasvaa
  • ei säilöntä- ja hyytelöitymisaineita"
 
Lisäksi kuvassa nyt vihreiden viikkojen ohjeistuksessa jogurtin joukkoon sekoitettavat (yön yli liotetut) pellavansiemenrouheet ja auringonkukansiemenet. Ai että on hyvää!
Pieni vinkki, jos jollain on tämä jogurtin valmistusastia, ja on pettynyt kokeilemaansa jogurttiin siksi, että siitä tuli liian laihaa litkua. Ohjeessahan käsketään käyttää huoneenlämpöistä maitoa, joten ÄLÄ yritä kylmään - tuskin toimii, jää vain maidoksi. Ja jos tuon 8-12tunnin haudutuksen jälkeen jogurtti on vielä liian löysää makuusi, niin vaihda haudutusastian vesi, ja nytkin (kuten ihan aluksikin) käytä vain kiehuvan kuumaa vettä (ei hiukan höyryävää, vaan kuplivan kuumaa), ja anna hautua vielä muutama tunti. Lopputulos ei aina ole ihan samanlaista, mutta ainakin minä tykkään, juurikin sellaisesta vähän paksummasta, välillä on melkein kuin viiliä.
 
Innolla odotan, mitä vielä tulemaan pitää. Nyt on olo tosiaan hyvä, ja olosuhteisiin nähden (huh hellettä) jopa energinen. Iho on myös tasoittunut, pienet vuosia olleet näppylätkin ovat alkaneet kadota. =D
 
Käyttämäni lainaukset täältä .
 Aiheesta hyvin kerrottu myös täällä Ninan blogissa (hän on urheiluravitsemuksen asiantuntija ja valmentaja).
 
*MUOKS* (3.9.2014 lisää aiheesta täällä .)
 
*MUOKS* Sain hyvän tarjouksen (on nyt huhtikuun 2015 voimassa) tällaisesta Optimaalisetistä, joten jos tykkäät tutustua edullisemmin näihin, niin laita mulle meiliä (osoitteeni näkyy sivun vasemmassa reunapalkissa). =)
*BTW* En muuten hyödy tästä mainostamisesta edes itse mitenkään.. Miksi kaikesta pitäisikään aina hyötyä, haluan vaan jakaa mahdollisuuksia ja hyvää mieltä muillekin. =)


perjantai 25. heinäkuuta 2014

Ideoita, kiitos

Osaisiko joku kiltti antaa vinkkiä - millaiset jalat näille kahdelle identtiselle penkille sopisi?
 
Oma pää lyö tyhjää.
Tietenkin penkeistä tulisi saada tukevat, etteivät ainakaan keikkaa, tai katkea jalat tms..
 
Toteutukseen pääsevän vinkin antajalle voisin keksiä jonkin kivan pienen lahjan. ;)

torstai 24. heinäkuuta 2014

Vielä on pitsiviikkoa jäljellä

Rauman pitsiviikolla (19.-27.7.2014) pihakirppikset tarjoavat mahdollisuuden tutustua Vanhan Rauman pihoihin. Avoimia pihoja on ilmoitettu olevan 27. Teimme kierroksen eilen.
 
Upeita pihoja ja kivoja löytöjä - suosittelen käymään!
 
Samalla voi piipahtaa lukuisissa vanhan Rauman liikkeissä (normaalisti eivät kyllä iltaisin enää ole auki, en tiedä miten nyt pitsiviikolla, luulisi olevan pidennetyt aukioloajat), tai vaikka Rauman taidemuseossa .
 
Me ei nyt enempiä liikkeissä käyty, poseeraus vaan taidemuseon edustalla istuskelevan patsaan vieressä, ja pikainen tutustuminen Hauenguanon ANTIIKKI -liikkeeseen (aika suolaiset oli hinnat).
 
Hauska viesti "raumlaisittain" oli eräällä kujalla:
=D
(Menikö perille, vai tarvitaanko suomennosta?)


keskiviikko 23. heinäkuuta 2014

Tuunattu pihakeinu

Olipa kerran vanha keinu, joka kaipasi vähän ehostusta:
 
Sitten heilahti taikasauva (miehen toimesta, mut kuitenkin) - ja tsadam!
 Keinu on kuin uusi. =D
 
Kyllä nyt kelpaa taas kiikkua. Jotain tulipunaista kukkaakin kaipaisi keinu selvästi ympärilleen, kunhan nyt ensin asettuisi aloilleen (osaisikohan se etsiä itse itselleen sopivan paikan tästä pihamaalta?).

tiistai 22. heinäkuuta 2014

Lähetyskirpputori lähenee loppuaan =(

Rauman kirpputoreista enemmän täällä .
Lähetyskirpputori palvelee Raumalla vielä loppuunmyynnin (-50%) merkeissä osoitteessa Aittakarinkatu 8 (sisäänkäynti sisäpihalta), ma-pe 10-16.
Paljon vaatteita, kirjoja yms. muutakin, mitä ei tullut kuvattua.
 
*MUOKS* Tätä kirpputoria ei enää ole.


maanantai 21. heinäkuuta 2014

Turistina kotikaupungissa olemattomalla budjetilla

Kesälomareissu tälle kesälle tuli tehtyä viime viikolla - sellainen useamman päivän trippi (siitä eri postatus kunhan ehdin..).
No viime viikon maanantai oli vähän niin kuin alkulämmittelyä, kävimme meren rannassa polskimassa, sekä tutustumassa tähän lähiseudun leirintäalueeseen (lomakeskukseen), eli Rauman Poroholmaan . Tuhlasimme matkaan tasan bensan verran, noin 40km yhteensä. Söimme kotona ennen ja jälkeen, joten tämä reissu sopi köyhälle lompakolle mainiosti. Jos ei asuttais näin liki sitä, ni varmasti kyl sinne majoittautuisimme kesäisin, mutta kun kotiin ajaa n.20minuutissa, ni ei viitsi maksaa nukkumisesta.
Auton jätimme parkkiin Syväraumanlahden venesatamaan (ilmainen parkki, Suvitie 10).
Siinä ihan vieressä (kuvassa suoraan edessä, puiden takana) onkin kiikartorni (raumlaisittain kiikartorn), johon kiipesimme melkein 20metrin korkeuteen ihastelemaan maisemia.
 
 Vapaa pääsy!
 
Oma "oppaamme". ;)
 
Kuopusta vähän hirvitti (kieltämättä äitiäkin) näissä korkeuksissa. Vieressä olevan talon pihamaalla näkyy olevan kirppis, joten pakko käydä sielläkin. Talossa kahvila. Viimeisessä kuvassa näkyy vesibussikin juuri kurvaamassa satamaan.
 
Rapuissa saa olla varovainen. Toki, jos haluaa haastetta peliin, niin pystyy alastuloa näin lasten tapaan hankaloittamaankin. Kolmonen löysi harjan, ja alkoi siistijäksi (tarttis varmaan hankkia kotiin samanlainen kapistus, jospa innostuisivat siivoamaan täälläkin).
 
Kirppiksellä oli tyylikkäät aurinkolasit, mutta jätettiin ne vielä sinne odottamaan uutta onnellista omistajaa.
 
Fåfängan paviljonki on hieno paikka, ihan tässä venesataman ja kiikartornin vieressä, meren rannassa. Täällä voi järjestää vaikka hääjuhlan.
Nyt on Raumalla juuri alkanut vuoden 2014 pitsiviikko, ja täällä onkin ohjelmaa luvassa; 25.7.2014 on Pitsifest (90's Party), ja 26.7.2014 itse Robin päätähtenä koko perheen konsertissa.
 
Purku-uhan alla ollut maauimala on ihan Fåfängan paviljongin ja Otanlahden uimarannan vieressä, tai paremminkin niiden välissä. Nykysäädösten mukaan tuolta hyppytornin ylimmältä tasolta ei enää saa hypätä, koska kuulemma altaan syvyys ei riitä siihen (kumma kyllä aikoinaan riitti, sama allas).
Varoitus: Jos kävelet tästä maauimalalta rantaan, niin katso mihin astut, jotkut valitettavasti ulkoiluttavat koiriaan täällä ilman kakkapussia.
 
Rauman seudun melojat vuokraavat rannalta olevasta vajastaan heinäkuun ajan kajakkeja käyttöön. Lisätietoa täällä .
 
Merivesi oli kuulemma ihan lämmintä (minähän en uskaltautunut), "tai ehkä vähän järvivettä viileämpää".
 
Hetken pulikoituaan löysivät muksut jotain selvästikin mielenkiintoista..
Meduusa?
Googletuksen tuloksena ehkä korvameduusa . Pieni sellainen, olikohan 5cm halkaisijaltaan.
 
Lapset jaksaisivat pulikoida vaikka kuinka kauan.
Jälkimmäisen kuvan taustalla näkyy Poroholman aluetta.
 
Löytyi rannalta muutakin tekemistä kuin uiminen.
 
Polkuveneen saa vuokrata 5e/30min.
 
 
..ja kivoja menopelejä, kuten Kake Kaupunkijuna , vesibussi ja purjelaivat Marita ja Kathrina .
 
Suosittelen kyllä sekä kauempaa tulevia, että myös lähiseudun asukkaita tutustumaan Rauman tähän kolkkaan. Paikalliset itse eivät ehkä osaa tarpeeksi arvostaa, mutta onhan täällä hienoa - vai mitä tykkäät? =)


perjantai 11. heinäkuuta 2014

Vihdoinkin jotain itselleni!

Tosi pitkään olen haaveillut tekeväni itselleni jotain (vähän suurempaa kuin pipoja tai huiveja) - ja nyt sen tein!
 Kangas muistaakseni Rauman Jättirätistä, tosi joustavaa ohutta trikoota; mustaa, valkoista ja vähän *bling bling* kulta- ja hopealankaakin seassa.
Kaavana Onion 2035, koko S (normaalisti käytän kyllä M-kokoa, mutta onneksi tein testikappaleen, jonka jälkeen vaihdoin tähän mekkoon pienemmän kaavaan). Kaavan tilasin Ikasyriltä , ja iso kiitos Marikalle, joka oli onneksi tehnyt tanskankielestä suomennoksen kaavalle - se helpotti tekemistä.
Kaavaa muokkailin jonkin verran - pidensin yläosia (lisätilaa D/DD-kupeille), ja lopulta myös yhdistin ylä- ja alaosat, mutta sitten huomasin, että kangas ei riitäkään niin pitkiin paloihin, joten päädyin tekemään takaosan kahdessa osassa (vähän tuli leveämpi musta raita siksi taakse, ja vähäisetkin sivusaumakohdistukset meni mönkään). Kangasta oli siis sen verran naftisti, että  ei ollut varaa paremmin kohdistaa raitoja, ja aika rumasti kyljistä nyt meneekin saumat, mutta menkööt - olen niin tyytyväinen mekon istuvuuteen, että se ei haittaa. Ens kerralla sit taas vähän onnistuneempi, hope so.
Ei niin häävi sovituskuva, mutta jonkinmoinen. Mekko on ihan ryppyinenkin, no can do, suoraan paininjalan alta vaan äkkiä päälle.
Kaavoissa oli vain pitkähihaisia malleja, joten muokkasin lyhythihaiseksi.
Tällä kaavalla tulee varmasti tehtyä lisääkin paitoja/tunikoita/mekkoja, enemmän tai vähemmän muokkailtuna aina jostain päin. Kiitos innoittajalleni Mikunlokin Mirkalle ;) .

Ekaa kertaa elämässäni kokeilin framilon joustonauhaa =O , jep jep (tilasin sitä Royal-tuotteelta, täältä ). En tiedä miten olen pärjännyt tähän asti ilman moista ihanuutta. Nyt sujuu kaula-aukot leikiten, tästä kiitos Kukalle =) ja hänen kullan arvoiselle vinkille, jonka löydät täältä .


keskiviikko 9. heinäkuuta 2014

Kirpputori Eveliina

Vai onko virallisempi nimi nyt Vanhan Tavaran Puoti Eveliina, anyway.
Olen aiemmin listannut täällä Rauman kirppiksiä, ja nyt vähän kuvia Kirppis Eveliinasta (Monnankatu 9, ma-pe 10-18, la 10-15, su 12-16).
 Pihassa on ihan kivasti parkkitilaa.
 
Tämä on siisti kirppis, vähän on (vanhoja) huonekalujakin.
Suuri plussa asiakasvessasta! =)


tiistai 8. heinäkuuta 2014

Uusi (vanha) sänky

Niin sitä vaan taas saa todeta, että toisen roska on toisen aarre
(ja me olemme onnelliset uuden rokan omistajat).
Pelastimme viimehetkellä aarteen romuttamolta, ja voitte uskoa, että on tyytyväinen neiti 5v talossa.
Rautakehikko ja kaikki - niin ihana peti. Maalipintakin lähes täydellinen. =)


maanantai 7. heinäkuuta 2014

Kanniston kotieläintila 6.7.2014

Vierailimme Kanniston kotieläintilalla Alastarossa.
Heti alkuun hyppäsimme vankkurin kyytiin, oppaana ja kuskina tilan lupsakka isäntä, Tauno Suominen, 79v.
 Oltiin mukana ryhmämatkassa, meitä oli 37henkilöä ja hyvin mahduttiin kaikki kyytiin.
Vaunu on suunniteltu bussilliselle, eli n.50-60hlö:lle, mutta on siellä ollut kuulemma yli 80henkilöäkin! (Paljon siis pieniä lapsia tuolloin, useimmilla aikuisilla kaksi pientä sylissä.) Isäntä ajoi meidät kauimpaan tontin nurkkaan, josta jatkoimme matkaa takaisin jalkaisin. 
Matkalla nähtiin poroja:
(Olivat kuulemma porot juuri nyt rumimmillaan - karvanlähtöaika.)
Ja ylämaankarja:
 
Metsäreittiä käveltiin jonkin matkaa, ja siellä näimme mm. jättiläisen portaat, sekä leikkilinnan sorsan (sorsan kuva kalliossa):
 
Kävelyä tuli alkuun ihan riittävästi, sääkin suosi oikein kunnolla, oliskohan lähemmäs 30astetta ollut.
Heinäallergikoille ei ihan paras päivä, kun sattui paalain olemaan juuri hommissa viereisellä pelloilla.
 
Ruokailimme täällä:
Tilan emäntä Mirja suominen oli valmistanut hyvän aterian meille.
 
Nämä mustat kanat oli muistaakseni jotain harvinaisia:
 
Tilalla on Suomen ainoa seproidi, eli aasin ja seepran risteytys:
Isäntä kertoi, että jos jostain syystä pitäisi valita vain yksi eläinlaji jäämään, niin se olisi ehdottomasti aasi. Sanonta "tyhmä kuin aasi" on niin vale, koska aasia viisaampaa eläintä ei kuulemma olekaan.
 
Tämä Putte-heppa on ainut laatuaan Suomessa:
Putella on kokoa ja näköä, belgian työhevonen. Kavio on noin pesuvadin kokoinen! Hänellä on myös erikoiset viikset.
 
Pari villasikaa:
En tiedä mistä näiden nimi tulee, koska miltään villalta eivät todellakaan tuntuneet - paremminkin teräsharjaa muistutti karvat.
 
Lapinlehmä on uhanalainen laji, mutta täällä niitäkin nähtiin:
 
Tämä suloinen heppa on kuulemma sellainen ahmatti, ettei häntä voi päästä vehreälle laitumelle koko päiväksi, koska hän saattaisi syödä itsensä hengiltä - ei siis osaa lopettaa syömistä:
Me ihan vähän vain annoimme vihreää..
 
Ja vielä hevosia:
 
Lampaat nousivat meidän lasten suosikeiksi:
Siinä oli poru kurkussa, kun tuli lähdön hetki, ja valkeni, että emme voineet ostaa edes yhtä karitsaa mukaamme bussilla kotiin.
 
Paljon muitakin eläimiä nähtiin:
 
Puput asustivat "rivitalossa", 30 yksiössä:
Heitä sai silittääkin (kuten kaikkia muitakin eläimiä, possuja lukuunottamatta).
Tänne paikkaan järjestetään paljon myös leirikouluja (etenkin Helsingistä ja pääkaupunkiseudulta), ja tällöin jokainen oppilas saa leirin ajaksi "oman pupun", jota hoivata leirin ajan.
 
Leikkimökki oli lasten mieleen:
 
 Ja tietty trampoliini:
 
Oli mukava retkipäivä.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...